Summer Skin Care: गर्मी की शुरुआत हो चुकी है देश के कई हिस्सों में गर्मी का कहर दिखना शुरू हो गया है. लेकिन गर्मी हो या हल्की धूप, हमारी स्किन पर सबसे पहले उसका असर दिखता है.
वहीं गर्मियों में तेज धूप में निकलते ही बहुत लोगों को त्वचा में जलन, त्वचा लाल होने लगती है. कुछ लोगों को रोजमर्रा के काम करते समय भी धूप से त्वचा जल जाती है, आइए जानते हैं कि इस आर्टिकल में त्वचा क्यों जलने लगती है?
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त्वचा क्यों जलने लगती है?
सूर्य की किरणों से होने वाली जलन पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के अत्यधिक संपर्क में आने से होती है. इसलिए त्वचा में सूजन, जलन और कभी-कभी सनबर्न जैसी समस्या हो जाती है.
तेज धूप में ज्यादा समय रहने से स्किन की नमी कम हो जाती है, वहीं UV किरणें स्किन सेल्स को डैमेज करती हैं. अगर आपको भी गर्मी में किसी न किसी वजह से बाहर धूप का सामना करना पड़ता है तो ऐसे में स्किन का खास ख्याल रखना जरूरी है.
कैसे करें बचाव?
शरीर में होने वाली कोई भी तकलीफ किसी न किसी कारण से होती है. तेज धूप सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सबसे अधिक धूप होती है.
इस दौरान कोशिश करें कि घर के अंदर ही रहें इसलिए धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं.
इसके बाद चेहरे और शरीर को कपड़ों या छाते से कवर करें, इसके अलावा बाहर से आने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धोएं.
किन लोगों को ज्यादा खतरा?
1. कुछ लोगों को पहले से स्किन एलर्जी या रैशेज हैं, उनमें यह समस्या और गंभीर हो सकती है.
2. जिन लोगों की स्किन Sensitive होती है, उन्हें धूप में जलन और लालपन होने लगता है.
3. अगर बात करें जो लोग बिना सनस्क्रीन के बाहर निकल लेते हैं, उनकी त्वचा पर सीधा असर पड़ता है.
4. इसके अलावा, ड्राई स्किन वाले लोगों में नमी की कमी के कारण जलन ज्यादा बढ़ सकती है.
घरेलू उपाय
1. एलोवेरा को शुद्ध रूप में इस्तेमाल करना गर्मियों में त्वचा के लिए किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं है.
2. गर्मियों की तेज धूप से झुलसी त्वचा को ठंडक और राहत देने के लिए चंदन और गुलाब जल का मिश्रण भी लगा सकते हैं.
3. खीरे का रस लगाने से स्किन को ठंडक मिलती है.
4. इसके अलावा ज्यादा पानी पीने से स्किन हाइड्रेट रहती है.
निष्कर्ष
धूप में निकलते ही त्वचा में जलन होना आम समस्या है, लेकिन इसका मुख्य कारण सूर्य की पराबैंगनी किरणें होती हैं.
इसलिए, धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन, फेस कवर करें और सही स्किन केयर जरूरी लगाएं. साथ ही, अगर जलन ज्यादा हो तो लापरवाही न करें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से जरूर सलाह लें.
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FAQS
1. धूप में निकलते ही त्वचा क्यों जलने लगती है?
सूरज की पराबैंगनी किरणें त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे जलन और लालपन महसूस होता है.
2. क्या यह सनबर्न का संकेत होता है?
हां, ज्यादा देर तक धूप में रहने पर त्वचा में जलन होना सनबर्न का शुरुआती लक्षण हो सकता है.
3. किन लोगों को यह समस्या ज्यादा होती है?
जिनकी त्वचा ड्राई होती है, उन्हें धूप में जलन और सनबर्न जल्दी हो सकता है.
4. इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?
धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं, छाता या कपड़ों से त्वचा को कवर करें और तेज धूप से बचें.
5. अगर त्वचा जल जाए तो क्या करें?
ठंडे पानी से धोएं, एलोवेरा जेल लगाएं और ज्यादा जलन होने पर डॉक्टर से सलाह लें.
