Health Tips: ब्रेन ट्यूमर (Brain Tumor) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो समय पर पहचान और सही इलाज न होने पर खतरनाक साबित हो सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रेन ट्यूमर के साथ आयुर्वेदिक उपायों और हेल्दी जीवनशैली को अपनाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रह सकता है.
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5 आयुर्वेदिक उपाय
ब्राह्मी (Bacopa Monnieri) का सेवन– ब्राह्मी मस्तिष्क के कार्य और स्मृति बढ़ाने में सहायक है, इसे आयुर्वेदिक पाउडर या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है.
अश्वगंधा (Withania Somnifera)– यह तनाव कम करती है और मस्तिष्क की ऊर्जा बढ़ाती है, आयुर्वेद में इसे दिमागी कमजोरी और मानसिक थकान के लिए उपयोग किया जाता है.
हल्दी (Turmeric / Curcumin)- हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ट्यूमर सेल्स के बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, इसे दूध या खाना में मिलाकर सेवन किया जा सकता है.
आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड– अलसी, अखरोट और मछली (यदि डाइट में शामिल हो) मस्तिष्क के लिए फायदेमंद हैं, यह न्यूरोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है.
योग और प्राणायाम- ब्रेन ट्यूमर के मरीजों के लिए हल्की योगा और प्राणायाम मददगार हो सकती है, यह तनाव कम करता है और मानसिक शक्ति बढ़ाता है.
एक्सपर्ट की सलाह
डॉ. राधिका शर्मा (Ayurveda Specialist) कहती हैं, आयुर्वेदिक उपाय ब्रेन ट्यूमर के इलाज का विकल्प नहीं हैं, बल्कि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और जीवनशैली को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं, इसके अलावा नियमित चेकअप, MRI या CT स्कैन और डॉक्टर की सलाह के अनुसार इलाज जरूरी है.
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