GlowingSkinAtHome: सर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा अक्सर रूखी, खुरदरी और बेजान दिखने लगती है. ठंडी हवा और कम नमी के कारण त्वचा का प्राकृतिक नमी संतुलन बिगड़ जाता है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ घरेलू उपाय अपनाकर घर बैठे ही आप अपनी त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बना सकते हैं.
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सर्दियों का खास उपाय
हल्दी और दूध का फेस पैक
हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को निखारते हैं और संक्रमण से बचाते हैं. एक चम्मच हल्दी में 1-2 चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर 10-15 मिनट लगाएं।,फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें.
नारियल तेल से मॉइश्चराइजिंग
सर्दियों में त्वचा जल्दी रूखी हो जाती है, सोने से पहले हल्का सा नारियल तेल या कोई हल्का मॉइश्चराइजर लगाने से त्वचा अंदर से हाइड्रेट रहती है और प्राकृतिक चमक आती है.
शहद और ओटमील का स्क्रब
एक चम्मच शहद में 1-2 चम्मच ओटमील मिलाकर हल्का स्क्रब बनाएं, यह त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को मुलायम और ग्लोइंग बनाता है.
पर्याप्त पानी और हाइड्रेशन
ठंड में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं, शरीर में पर्याप्त पानी न होने से त्वचा भी ड्राई हो जाती है. दिनभर 6-8 गिलास पानी पीना जरूरी है.
विटामिन सी युक्त फलों का सेवन
सर्दियों में संतरा, मौसमी, कीवी जैसे फलों का सेवन करें, विटामिन सी त्वचा में कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है और त्वचा को हेल्दी ग्लो देता है.
विशेषज्ञ की सलाह
डॉ. रीना शर्मा, ब्यूटी और स्किन केयर एक्सपर्ट का कहना है कि घरेलू उपाय अपनाने से त्वचा को हाइड्रेट और हेल्दी रखना आसान होता है. नियमित मॉइश्चराइजिंग, हल्दी और शहद जैसी प्राकृतिक चीजें, और पर्याप्त पानी पीना, ग्लोइंग स्किन के लिए सबसे असरदार तरीके हैं.
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