RelationshipAdvice: शादी के बाद जीवन में नई जिम्मेदारियां और रिश्ते जुड़ जाते हैं, लेकिन कई बार पुराने प्यार की याद अचानक मन को परेशान कर देती है. यह भावना असामान्य नहीं है, लेकिन अगर इसे समय रहते संभाला न जाए तो यह वैवाहिक जीवन पर असर डाल सकती है. ऐसे में कुछ आसान ट्रिक्स अपनाकर मन को शांत रखा जा सकता है और रिश्ते को मजबूत बनाया जा सकता है.
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ये ट्रिक्स आजमाएं
अपनी भावनाओं को स्वीकार करें
पुराने प्यार की याद आना कमजोरी नहीं है, खुद को दोष देने के बजाय अपनी भावनाओं को समझें और स्वीकार करें, इससे मन का बोझ हल्का होता है.
वर्तमान रिश्ते पर ध्यान दें
अतीत में जीने के बजाय अपने वर्तमान जीवनसाथी और रिश्ते की अच्छी बातों पर फोकस करें, साथ में समय बिताएं, बातें करें और नए अनुभव साझा करें.
दूरी बनाना है जरूरी
अगर सोशल मीडिया या मैसेज के जरिए पुराने प्यार की याद ताजा होती है, तो थोड़ी दूरी बनाना जरूरी है. बार-बार संपर्क या प्रोफाइल देखना भावनात्मक उलझन बढ़ा सकता है.
खुद को व्यस्त रखें
खाली समय में पुरानी यादें ज्यादा सताती हैं, ऐसे में खुद को किसी हॉबी, फिटनेस, काम या परिवार के साथ व्यस्त रखें.
मन की बात साझा करें
अगर बेचैनी ज्यादा हो रही है तो किसी भरोसेमंद दोस्त या काउंसलर से बात करें, अपनी भावनाएं साझा करने से समाधान का रास्ता निकलता है.
तुलना करने से बचें
अपने जीवनसाथी की तुलना पुराने प्यार से करना रिश्ते के लिए नुकसानदायक हो सकता है, हर रिश्ता अलग होता है और उसकी अपनी अहमियत होती है.
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