सर्दियों में तापमान गिरते ही सर्दी–जुकाम, खांसी, थकान और लो-इम्यूनिटी जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं, ऐसे मौसम में शरीर को…
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पपीता इतना फायदेमंद क्यों? वजह हैं इसके छिपे 5 जरूरी Vitamins
पपीता भारत में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फलों में से एक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह…
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Winter में इम्युनिटी बढ़ानी है? ये योगासन रोज सुबह जरूर करें
Health tips: सर्दियों के मौसम में तापमान कम होने की वजह से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी कमजोर होने…
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पालक Juice: विंटर सीजन का सबसे पावरफुल हेल्थ बूस्टर
सर्दियों में शरीर को गर्म, मजबूत और एनर्जी से भरपूर रखना हर किसी की जरूरत बन जाती है, ऐसे में…
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सुबह की ये गलती हड्डियों को बना रही है Weak!
आजकल युवा से लेकर बुजुर्गों तक, हड्डियों का कमजोर होना एक आम समस्या बन गई है, लेकिन क्या आप जानते…
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सुबह उठते ही ये काम कर लो, Laziness पल में भाग जाएगा!
सर्दियां हों या गर्मी, आजकल हर किसी की सबसे बड़ी समस्या है, सुबह उठते ही आलस चढ़ जाना. आंख खुलती…
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सुबह की शुरुआत ऐसे करें, एनर्जी लेवल पूरे Day हाई!
दिन की शुरुआत जैसी होती है, पूरे दिन का मूड और ऊर्जा उसी पर निर्भर करती है. अगर आपकी मॉर्निंग…
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दिनभर Desk पर बैठते हैं? ये आदतें रखेंगी आपको एनर्जेटिक और फिट
आजकल ज्यादातर लोग 8 से 10 घंटे तक डेस्क पर बैठकर काम करते हैं, चाहे ऑफिस हो या वर्क फ्रॉम…
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रात भर करवटें बदलते हैं? ये घरेलू उपाय दिलाएंगे गहरी Sleep!
आज के भागदौड़ भरे जीवन में नींद न आना या बार-बार टूटना एक आम समस्या बन चुकी है. देर रात…
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फर्श पर बैठकर खाना खाने के हैरान कर देने वाले फायदे!
भारत में फर्श पर बैठकर खाना खाने की परंपरा सदियों पुरानी है, दादी-नानी हमेशा कहती थीं — “बेटा, फर्श पर…
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