विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, यह हड्डियों को मजबूत बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और…
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बिना ब्रश किए सोने से दांत ही नहीं, पूरी सेहत भी हो सकती है खराब
अक्सर लोग थकान या लापरवाही की वजह से रात को बिना ब्रश किए ही सो जाते हैं. लेकिन क्या आप…
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रातों-रात नहीं होती डायबिटीज, जानें कौनसे लक्षण बता देते हैं बीमारी का खतरा
डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो अचानक नहीं आती, इसके संकेत शरीर पहले ही देने लगते हैं. लेकिन…
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आलस और कमजोरी का असली कारण – शरीर में इस विटामिन की कमी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग बिना ज्यादा मेहनत किए भी थकान, कमजोरी और आलस महसूस करते…
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ब्लड प्रेशर कम करना अब हुआ आसान – इन फूड्स को जरूर करें शामिल
ब्लड प्रेशर यानी हाई/लो ब्लड प्रेशर हमारे शरीर के लिए गंभीर खतरा बन सकता है. अगर सही खानपान और जीवनशैली…
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सुबह-सुबह करें ये एक्सरसाइज और 40 के बाद भी दिखें 25 साल के
उम्र बढ़ना प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां, ढीलापन और बेजान स्किन कई लोगों को परेशान…
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ये खट्टा-मीठा फल खाएंगे तो भूल जाएंगे महंगी दवाइयां – जानें इसके गजब फायदे
बाजार में ऐसे कई फल मिलते हैं जिन्हें सुपरफूड कहा जाता है, लेकिन खट्टे-मीठे फल (जैसे संतरा, मौसमी, कीवी, अमरूद…
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खड़े होने पर चक्कर और धुंधला दिखना – जानें कब तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए
क्या कभी आपको ऐसा हुआ है कि कुर्सी से अचानक उठते ही चक्कर आ गया हो या आंखों के आगे…
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सेहत बनाने की जगह बिगाड़ सकता है दूध! जानें किन लोगों के लिए है हानिकारक
दूध को हमेशा से शरीर के लिए अमृत समान माना जाता है. यह हड्डियों को मजबूत बनाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता…
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वजन घटाने और फिट रहने के लिए कौन सा तेल है बेहतर – ऑलिव ऑयल या सरसों?
आजकल लोग हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने और वजन घटाने के लिए खाने-पीने की आदतों में बदलाव कर रहे हैं. ऐसे में…
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