Relationship में कलह की 5 बड़ी वजहें क्या हैं? -

What are the 5 major reasons for conflict in relationships?

Relationship Tips: संवाद से दूरी (Lack of Communication), अपेक्षाओं का टकराव और समय की कमी. ये रिश्तों में कलह के बीज बन सकते हैं. रिलेशनशिप (Relationship) में झगड़े सामान्य हैं, लेकिन अगर कारणों को समझा जाए तो कई बार ये बड़े विवाद बनने से रोके जा सकते हैं. वरिष्ठ रिलेशनशिप काउंसलर्स बताते हैं कि झगड़े की कुछ वजहें लगभग हर रिश्ते में कॉमन होती हैं.

यहां जानिए ऐसी 5 प्रमुख वजहें, जिनसे रिलेशनशिप में तनाव और तकरार बढ़ती है, और एक्सपर्ट्स क्या सलाह देते हैं:

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संवाद की कमी (Lack of Communication)

विशेषज्ञ की राय:

डॉ. निधि कपूर (क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट):
“जब कपल्स खुलकर अपनी बात नहीं कह पाते, तो छोटी-छोटी बातें मन में जमा होती जाती हैं. फिर वही छोटी बात बड़ी लड़ाई बन जाती है.”
सलाह: रोज़ 10–15 मिनट सिर्फ एक-दूसरे से दिल की बात करने के लिए निकालें, चाहे दिन कितना भी व्यस्त हो.

उम्मीदों का टकराव (Unrealistic Expectations)

विशेषज्ञ की राय:

राजीव जौहरी (मैरेज काउंसलर, जयपुर):
“‘तुमने मुझे कॉल क्यों नहीं किया’, ‘तुमने मेरी बात नहीं समझी’ – ये सब अनकही अपेक्षाएं होती हैं, जिनसे रिश्ते में दबाव आता है.”
सलाह: जो उम्मीदें हैं, उन्हें स्पष्ट रूप से व्यक्त करें. पार्टनर कोई टेलीपैथी रीडर नहीं होता.

फाइनेंशियल स्ट्रेस (Money Matters)

विशेषज्ञ की राय:

डॉ. शेफाली वर्मा (रिलेशनशिप एक्सपर्ट, दिल्ली):
“पैसों की कमी नहीं, पैसों पर संवाद की कमी झगड़ों की वजह बनती है. कई बार आर्थिक निर्णय बिना बातचीत के लिए जाते हैं, जिससे विश्वास टूटता है.”
सलाह: हर महीने एक बार बैठकर खर्च, बचत और ज़िम्मेदारियों की प्लानिंग करें – जैसे टीम.

समय की कमी (Lack of Quality Time)

विशेषज्ञ की राय:

आस्था मिश्रा (काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट):
“वर्क प्रेशर और सोशल मीडिया ने कपल्स को पास होकर भी दूर कर दिया है. रिश्ते में मौजूदगी (Presence) जरूरी है, सिर्फ साथ रहना काफी नहीं.”
सलाह: हफ्ते में कम से कम एक दिन ‘नो गैजेट टाइम’ रखें और साथ खाना, वॉक या मूवी का प्लान करें.

पुराने मुद्दों का दोहराव (Bringing Up the Past)

विशेषज्ञ की राय:

डॉ. प्रवीण सक्सेना (रिलेशनशिप थेरेपिस्ट):
“अक्सर कपल झगड़े में पुराने गड़े मुद्दे उखाड़ लाते हैं, जिससे कोई हल नहीं निकलता, सिर्फ ज़ख्म बढ़ते हैं.”
सलाह: जो बीत गया, उस पर बार-बार लौटना हेल्दी नहीं है. माफ करें या सुलझाकर आगे बढ़ें.

हर रिश्ता परफेक्ट नहीं होता, लेकिन जब दोनों पार्टनर झगड़े की जड़ों को समझते हैं और हल निकालने को तैयार होते हैं – तभी रिश्ता टिकता है. संवाद, समझदारी और समय – यही मजबूत रिश्ते की तीन बुनियादी नींव हैं.

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