चेहरे पर बार-बार दाने या मुहांसे निकलना आजकल बहुत आम समस्या बन गई है. यह न सिर्फ आपकी त्वचा को प्रभावित करता है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालता है. विशेषज्ञों के अनुसार, दाने निकलने के कई कारण हो सकते हैं — हार्मोनल असंतुलन, गलत खान-पान, त्वचा की सफाई का अभाव, स्ट्रेस या मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल.
घरेलू नुस्खे जो तुरंत राहत देंगे
नीम और हल्दी का पेस्ट: नीम पत्तियों को पीसकर हल्दी मिलाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं। यह त्वचा के बैक्टीरिया को मारता है.
शहद और दही: शहद में प्रोबायोटिक्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. दही के साथ मिलाकर फेस पैक बनाएं.
एलोवेरा जेल: एलोवेरा त्वचा को ठंडक और राहत देता है, सूजन कम करता है.
खीरे का रस: खीरे का रस चेहरे पर लगाने से त्वचा ठंडी रहती है और दाने जल्दी ठीक होते हैं.
संतुलित आहार: तली-भुनी चीजें और शुगर कम करें, हरी सब्जियां और पानी अधिक पिएं.
बचाव के उपाय
चेहरे को दिन में 2–3 बार हल्के फेस वॉश से साफ रखें, मेकअप प्रोडक्ट्स कम से कम इस्तेमाल करें और रात को पूरी तरह चेहरे को क्लीन करें, पर्याप्त नींद और तनाव कम करने वाले उपाय अपनाएं.
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