नाखून न केवल हाथों और पैरों की सुंदरता बढ़ाते हैं, बल्कि स्वास्थ्य का भी संकेत देते हैं. कभी-कभी नाखूनों का रंग बदलना सामान्य दिख सकता है, लेकिन यह गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है.
नाखूनों के रंग में बदलाव कब होता है
सफेद नाखून: कभी-कभी लिवर, किडनी या एनीमिया जैसी समस्याओं का संकेत हो सकता है.
पीला नाखून: फंगल इंफेक्शन, धूम्रपान, या थायरॉइड से जुड़ी समस्या को दर्शा सकता है.
नीला या बैंगनी नाखून: यह ऑक्सीजन की कमी या सर्दी से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है.
भूरा या काला रंग: चोट, दवा का प्रभाव, या दुर्लभ मामलों में त्वचा और स्वास्थ्य की गंभीर समस्या का संकेत.
लकीरें या धब्बे: पोषण की कमी या त्वचा संबंधी रोग का संकेत दे सकती हैं.
क्या करना चाहिए तुरंत
डॉक्टर से परामर्श: यदि रंग में अचानक बदलाव हो और लंबे समय तक बना रहे.
स्वस्थ आहार: प्रोटीन, आयरन, विटामिन और कैल्शियम युक्त भोजन लें.
हाइड्रेशन: पानी पर्याप्त मात्रा में पीना नाखूनों की सेहत के लिए जरूरी.
नाखूनों की देखभाल: नियमित साफ-सफाई और मॉइस्चराइजिंग करें.
लाइफस्टाइल सुधारें: धूम्रपान और शराब से बचें, पर्याप्त नींद लें.
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