SkincareTips: लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करना, कम नींद, तनाव और गलत खान-पान आजकल युवाओं में डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे काले घेरे बढ़ा रहे हैं, लेकिन स्किन एक्सपर्ट्स का कहना है कि कुछ आसान घरेलू उपायों से सिर्फ 7 दिन में डार्क सर्कल्स में फर्क दिखना शुरू हो सकता है, बशर्ते उन्हें नियमित रूप से अपनाया जाए.
काले घेरों की सबसे बड़ी वजह क्या?
डार्क सर्कल्स बनने की प्रमुख वजहें हैं. नींद पूरी न होना, लगातार मोबाइल या लैपटॉप स्क्रीन देखना, शरीर में पानी की कमी
तनाव, आनुवंशिक कारण खून का सही सर्कुलेशन न होना.
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7 दिन का आसान नुस्खा
स्किन हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि काले घेरों पर ठंडा खीरे का रस और ऐलोवेरा जेल लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है, सूजन कम होती है और त्वचा का प्राकृतिक रंग निखरता है.
कैसे करें उपयोग?
एक कटोरी में खीरे का जूस निकालें, उसमें 1 चम्मच ऐलोवेरा जेल मिलाएं, इस मिश्रण को कॉटन से आंखों के नीचे लगाएं, 10–15 मिनट बाद साफ पानी से धो लें, यह प्रक्रिया रोज दो बार करने पर एक हफ्ते में हल्के परिणाम दिख सकते हैं. अगर आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है तो किसी भी नुस्खे का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, सिर्फ लगाने से नहीं—ये 3 आदतें भी जरूरी, डॉक्टरों का कहना है कि सिर्फ घरेलू उपाय काफी नहीं हैं, बल्कि लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव भी जरूरी हैं, रात में 7–8 घंटे की नींद, हर रोज 8–10 गिलास पानी, स्क्रीन टाइम कम करना और हर 20 मिनट में ब्रेक लेना.
क्या ये उपाय सभी पर काम करेंगे?
हल्के से मध्यम डार्क सर्कल्स पर घरेलू उपाय असर दिखाते हैं, लेकिन जिन्हें आनुवंशिक या हार्मोनल कारणों से काले घेरे होते हैं, उन्हें जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
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