अगर आप सुबह उठते ही आंखों से पानी आने की समस्या से जूझ रहे हैं, तो इसे हल्के में लेने की गलती न करें. कई बार यह साधारण एलर्जी का लक्षण होता है, लेकिन कई मामलों में यह किसी गंभीर आंख या स्वास्थ्य समस्या का शुरुआती संकेत भी हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार आंखों से पानी आना शरीर के किसी अंदरूनी बदलाव की ओर इशारा करता है.
क्यों आती है आंखों से पानी? कारण जानिए
एलर्जी (Allergy)– सुबह के समय हवा में धूल, परागकण या पालतू जानवरों की डैंडर आंखों को ट्रिगर कर सकती है, जिससे पानी आने लगता है.
ड्राई आई सिंड्रोम (Dry Eye Syndrome)– यह सुनकर अजीब लगता है, लेकिन आंखें ज्यादा सूखी होने पर भी रिएक्शन के तौर पर पानी बहने लगता है। यह समस्या 40 की उम्र के बाद ज्यादा देखी जाती है.
ब्लॉक टियर डक्ट (आंसू नली का बंद होना)– आंसू नली ब्लॉक होने पर आंख पानी बाहर निकालना शुरू कर देती है, यह बच्चों से लेकर बड़ों तक, किसी में भी हो सकता है.
इंफेक्शन (Conjunctivitis)– वायरल या बैक्टीरियल इंफेक्शन की शुरुआत भी इस तरह के लक्षणों से होती है—आंखें चिपकना, हल्की सूजन और पानी आना.
स्क्रीन टाइम का असर– मोबाइल और लैपटॉप के लंबे इस्तेमाल से आंखों पर स्ट्रेन पड़ता है, जिससे सुबह उठते ही पानी आने की समस्या बढ़ जाती है.
कब बन सकता है यह खतरे का संकेत?
अगर इन लक्षणों में से कोई एक दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. आंखों में जलन या दर्द, बार-बार, चिपचिपापन, लालपन बढ़ना, धुंधला दिखाई देना, लगातार कई दिनों तक पानी बहना, ये लक्षण ग्लूकोमा, ड्राई आई डिसऑर्डर या सीरियस इंफेक्शन की ओर इशारा कर सकते हैं.
कैसे करें सुबह आंखों की सुरक्षा?
सोने से पहले मोबाइल का इस्तेमाल कम करें, चेहरे और आंखों के आसपास सफाई रखें, अगर एलर्जी है तो तकिए का कवर बार-बार बदलें, आंखों में ठंडे पानी के छींटे मारें, जरूरत पड़ने पर आर्टिफिशियल टीयर ड्रॉप्स लें (डॉक्टर की सलाह से).
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