सर्दियों के मौसम में बाल झड़ना बहुत आम समस्या बन जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका एक बड़ा कारण आपका बाल धोने का तरीका भी हो सकता है? जी हां! अगर आप गलत तरीके से शैम्पू या कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपके बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है. आइए जानते हैं कुछ आसान और असरदार हेयर वॉश टिप्स जो बालों को हेल्दी, स्मूद और स्ट्रॉन्ग बनाए रखेंगे.
ये हैं सही टिप्स
बहुत ज्यादा बार बाल न धोएं
रोजाना बाल धोने से उनका नैचुरल ऑयल खत्म हो जाता है, जिससे बाल ड्राय और टूटने लगते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक हफ्ते में 2 से 3 बार बाल धोना सबसे सही माना जाता है.
माइल्ड और सल्फेट-फ्री शैम्पू चुनें
कई बार हम खुशबूदार या ज्यादा फोम वाले शैम्पू का इस्तेमाल कर लेते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं, हमेशा सल्फेट-फ्री या हर्बल शैम्पू का चुनाव करें.
गुनगुने पानी से धोएं, गर्म पानी से नहीं
बहुत गर्म पानी बालों के नेचुरल ऑयल को खत्म कर देता है, जिससे ड्रायनेस और डैंड्रफ बढ़ता है, इसलिए हमेशा गुनगुने या नॉर्मल पानी से ही बाल धोएं.
बालों को जोर-जोर से न रगड़ें
बाल धोने या सुखाने के दौरान टॉवेल से जोर-जोर से रगड़ने से बाल टूट सकते हैं, बालों को हल्के हाथों से दबाकर सुखाएं या माइक्रोफाइबर टॉवेल का इस्तेमाल करें.
ऑयलिंग को न भूलें
बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए नियमित रूप से तेल लगाना बेहद जरूरी है, नारियल, बादाम या आंवला तेल से हफ्ते में दो बार हल्की मालिश करें, यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर हेयर ग्रोथ में मदद करता है.
एक्सपर्ट टिप
बाल धोने के बाद कंडीशनर को सिर्फ बालों के नीचे वाले हिस्से पर लगाएं, स्कैल्प पर नहीं, इससे बाल सॉफ्ट और manageable बनते हैं.
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