प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भीगे हुए चने (सोaked chickpeas) हेल्दी स्नैक और डाइट का अहम हिस्सा बन चुके हैं.…
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देर रात खाना सिर्फ वजन नहीं, डायबिटीज भी बढ़ा सकता है!
अगर आप भी देर रात खाना खाने की आदत में फंसे हैं, तो सावधान हो जाइए, विशेषज्ञों का कहना है…
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दोबारा गर्म की गई चाय पीने से हो सकते हैं ये 5 बड़े साइड इफेक्ट्स
चाय प्रेमियों के लिए यह एक आम आदत है, बची हुई चाय को दोबारा गर्म करना और फिर पीना. लेकिन…
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हर दिन नारियल पानी पीने से शरीर में क्या होता है?
नारियल पानी को “नेचुरल एनर्जी ड्रिंक” कहा जाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर इसे हर दिन…
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नमक वाले पानी से नहाने के ये जबरदस्त फायदे
दिनभर की भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में अगर आप अपने शरीर और मन को रिफ्रेश करना चाहते हैं, तो…
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World Mental Health Day: डिप्रेशन के लक्षण जिन्हें हर किसी को पता होना चाहिए
हर साल 10 अक्टूबर को World Mental Health Day मनाया जाता है ताकि मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ सके.…
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केला खाने के तुरंत बाद पानी पीने से होते हैं ये 5 बड़े नुकसान!
केला स्वाद में मीठा और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जैसे पोटैशियम,…
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फिटकरी से पाएं ताजगी, सफाई और स्किन प्रोटेक्शन — जानिए कैसे!
फिटकरी (Alum) केवल पानी शुद्ध करने या पारंपरिक घरेलू उपायों में ही नहीं, बल्कि ताजगी, सफाई और स्किन प्रोटेक्शन के…
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रोजाना ब्लैक कॉफी पीने से होते हैं ये हेल्थ बेनिफिट्स
ब्लैक कॉफी सिर्फ एक एनर्जी ड्रिंक नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है. अगर इसे सही मात्रा में और सही समय…
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माइग्रेन पहचानने के आसान तरीके: शुरुआती लक्षणों पर दें ध्यान
माइग्रेन एक सामान्य लेकिन काफी परेशान करने वाली स्थिति है, जो केवल सिर दर्द तक सीमित नहीं होती. यह एक…
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