फिटनेस और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए टहलना या वॉक करना सबसे सरल और प्रभावी तरीका माना जाता है.…
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आज के समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है. पहले जहां लोगों को वजन बढ़ाने के लिए…
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सुबह उठने के बाद अगर आप 2 घंटे तक कुछ नहीं खाते, तो आपके शरीर पर कई असर और नुकसान…
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