साइलेंट हेल्थ कंडीशन : ये छोटी चूक और बड़े संकट जैसे हार्ट अटैक

हम में से बहुत से लोगों को ऐसा लगता है कि बीमारी मतलब दर्द या दिखने वाले लक्षण. लेकिन हमारे शरीर में बहुत सी बीमारियां ऐसी होती हैं जो हमारे शरीर में खामोशी से अपना घर बना लेती हैं, और जब तक इन बीमारियों का पता चलता है तब तक बहुत देर हो चुकी होती है. इन्हें ही साइलेंट हेल्थ कंडीशन कहते हैं. आज के समय में ये बीमारियां बहुत से लोगों में पायी जा रही हैं, जो सुबह तो एकदम ठीक रहते हैं और शाम को अचानक से उनको बहुत ज़्यादा दिक्कत हो जाती है.

हाई ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर तो आज कल हर उम्र के लोगों का हो जाता है और बहुत से लोगों को सर दर्द और चक्कर तक नहीं आते लेकिन तब भी उनका बीपी बढ़ा ही रहता है क्योंकि आजकल लोग ओवरथिंक बहुत ज़्यादा करते हैं . ये धीरे धीरे दिल, किडनी और दिमाग़ को नुक़सान पहुँचाता है. और ज़्यादा हाई ब्लड प्रेशर होने पर बहुत से लोगों को हार्ट अटैक तक पड़ जा रहा है, अभी कुछ सालों में बहुत से ऐसे केस आए हैं जिसमे हाई ब्लड प्रेशर होने के कारण लोगो की अचानक ही मौत हो गई है.

इसको पता करने के लिए आपको नियमित BP का चेकअप करवाते रहना चाहिए चाहे इसके कोई लक्षण दिखे या ना दिखे. ज्यादातर 30 की उम्र के बाद साल में दो बार तो चेकअप करवायें ही.

डायबिटीज

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके शुरुवात में तो इतने लक्षण पता ही नहीं चलते है और वो ज्यादातर लोग नज़रंदाज़ करते हैं. बहुत थकान महसूस होना, ज़्यादा प्यास लगना , बार-बार पेशाब लगना और जल्दी मोटापा बढ़ना. आजकल डायबिटीज होना भी बहुत आम हो गया है छोटे बच्चों को भी डायबिटीज हो जाता है.

इसको पता करने के लिए आप हर 6 महीने में अपना चेकअप जरूर करवायें.

थाइरॉइड की समस्या

थाइरॉइड ज्यादातर महिलाओं को होता है. इसमें वजन बढ़ना, बाल झड़ना , थकावट, मूड स्विंग्स आदि संकेत हो सकते हैं लेकिन लोग इन्हें सामान्य मानके अनदेखा कर देते हैं. साल में एक बार इसका टेस्ट करवाना जरूरी होता है.

ऑस्टियोपोरोसिस

40 की उम्र के बाद महिलाओं में हड्डियों की मज़बूती कम होने लगती है, इसे ही ऑस्टियोपोरोसिस कहते हैं. अचानक फ्रैक्चर होना, कमर में दर्द इसके बड़े संकेत होते हैं.यह ज्यादातर कैल्शियम की कमी से होता है.

इन समस्याओं से सावधानी ही इलाज है-

साइलेंट हेल्थ कंडीशन में सबसे बड़ी समस्या तो यही है की जब तक हमे बीमारी का पता चलता है तब तक वह बढ़ चुकी होती है इसलिए नियमित हेल्थ चेकअप, संतुलित भोजन और सही इलाज से आप खुदको सही रख सकते हैं.

यह बीमारियां आजकल किसी को भी अचानक हो जा रही है इससे बचना बहुत जरूरी है क्योंकि यही छोटी छोटी बीमारियां आगे जाके बहुत बड़ा संकट भी बन सकती हैं तो इसी वजह से कोई भी छोटा सा लक्षण दिखे तो उसे नज़रअंदाज़ न करें. जितना जल्दी पहचान होगी उतना ही जल्दी इसका इलाज होगा और जिंदगी लंबी और स्वस्थ होगी.