Extra Marital Affairs : विवाह एक सामाजिक और भावनात्मक बंधन होता है. लेकिन जब किसी रिश्ते में भावनात्मक दूरी, उपेक्षा या लगातार तनाव बढ़ जाता है. तो कई बार महिलाएं भी एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर की ओर आकर्षित हो जाती हैं . ये सिर्फ शारीरिक नहीं, भावनात्मक जरूरतों से भी जुड़ा हो सकता है.
डॉ. रंजना मेहरा, वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक एवं मैरिज काउंसलर, दिल्ली, कहती हैं, “एक महिला जब भावनात्मक रूप से उपेक्षित महसूस करती है, तब वह अपने रिश्ते से बाहर भावनात्मक संतुलन और समझ की तलाश कर सकती है . अफेयर हमेशा वासना से नहीं, कभी-कभी संवाद की भूख से भी जन्म लेते हैं .”
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महिलाएं एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर क्यों करती हैं?
- भावनात्मक उपेक्षा:
जब पति समय नहीं देते, बात नहीं करते, तो महिला खुद को अकेला महसूस करने लगती है . - मानसिक जुड़ाव की तलाश:
ऑफिस या सोशल मीडिया पर कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाए जो उसकी बात समझे, सराहे, तो वह जुड़ाव गहरा हो सकता है . - शादी में लगातार असंतोष:
यदि विवाह में झगड़े, अविश्वास, या निराशा लंबे समय तक बनी रहे तो महिला बाहर समाधान खोज सकती है . - स्वयं को फिर से “महसूस” करने की चाह:
कई बार महिलाएं मातृत्व या जिम्मेदारियों में खोकर अपने अस्तित्व को भूल जाती हैं . अफेयर उन्हें फिर से ‘चाही जाने’ का अहसास देता है . - डिजिटल कनैक्शन:
सोशल मीडिया, मैसेजिंग ऐप्स ने भावनात्मक अफेयर को आसान बना दिया है — “पुराना दोस्त” या “ऑनलाइन चैटर” से शुरू होकर ये रिश्ता गहराने लगता है . कैसे पहचानें शुरुआती संकेत?
डॉ. रंजना मेहरा, वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक एवं मैरिज काउंसलर, दिल्ली, बताती हैं कि कुछ subtle लेकिन महत्वपूर्ण संकेत होते हैं:
- फोन और सोशल मीडिया को लेकर गोपनीयता बढ़ना
– अचानक पासवर्ड लगाना, कॉल्स छुपाना या देर रात तक ऑनलाइन रहना . - भावनात्मक दूरी बढ़ना
– बातों में रुचि न होना, चिढ़चिढ़ापन, आंख मिलाने से बचना . - अपने लुक्स पर अचानक ध्यान देना
– नई ड्रेस, मेकअप, जिम जाने की आदत अचानक शुरू होना . - अकेले समय बिताने की ज़रूरत जताना
– बार-बार बाहर जाने का बहाना बनाना, “स्पेस चाहिए” जैसी बातें कहना . - आपकी उपस्थिति में असहज महसूस करना
– छोटी बातों पर बहस, तुलना करना, या एकदम चुपचाप रहना . - डॉ. रंजना की सलाह: संवाद कायम करें: शांत दिमाग से बात करें, ना कि जासूसी करें .
खुद को सुधारें, संदेह नहीं बढ़ाएं: अपनी कमियों को समझें, रिश्ते को नया जीवन दें .
काउंसलिंग लें: प्रोफेशनल से मिलें . कई रिश्ते समझदारी से संभल जाते हैं .
ध्यान दें, दबाव नहीं: महिला की भावनाओं को समझें, लेकिन दोषारोपण न करें .
माफ करना या आगे बढ़ना: अगर अफेयर साबित हो, तो खुद से सवाल करें — क्या माफ कर सकते हैं? या नया रास्ता अपनाना बेहतर होगा? एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर को केवल धोखा न समझें, यह कई बार रिश्ते की गहराई में छिपी समस्याओं का संकेत होता है . समझ, संवाद और समय से रिश्तों को फिर से मजबूत किया जा सकता है .
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