Relationship Tips: पति-पत्नी कैसे बनाएं रिश्ते को मजबूत?

Relationship Tips: विवाह एक ऐसा रिश्ता है जो सिर्फ साथ रहने से नहीं, बल्कि एक-दूसरे को समझने, अपनाने और साथ मिलकर चुनौतियों का सामना करने से मजबूत होता है . आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में पति-पत्नी के रिश्ते में दूरी बढ़ना आम बात हो गई है, लेकिन कुछ साधारण और सच्चे प्रयास रिश्ते को फिर से गहरा और मजबूत बना सकते हैं .

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संवाद – रिश्ते की सांस
डॉ. सीमा कपूर (वरिष्ठ मैरिज काउंसलर, रिलेशनशिप एक्सपर्ट, मुंबई) कहती हैं, “पति-पत्नी के बीच खुला और ईमानदार संवाद ही रिश्ते की असली नींव है .”हर दिन कुछ समय ऐसा रखें जहां आप बिना मोबाइल या टीवी के सिर्फ एक-दूसरे से बात करें . चाहे दिन कैसा रहा, क्या महसूस किया, क्या परेशान कर रहा है .
एक-दूसरे की सराहना करें
छोटी-छोटी तारीफें, ‘थैंक यू’, ‘आई लव यू’, या ‘तुम्हारे बिना मैं अधूरा हूँ’ जैसे शब्द रिश्ते में मिठास लाते हैं .
समझें: जब आप अपने पार्टनर की कोशिशों की कद्र करते हैं, तो वे और अधिक प्यार और सहयोग देने को प्रेरित होते हैं .
समय दें – सिर्फ एक-दूसरे के लिए
रोज़मर्रा की भाग-दौड़ में पार्टनर को वक्त देना सबसे जरूरी है . हफ्ते में एक बार डेट नाइट रखें
साथ में टहलें या चाय पिएं
बच्चों या परिवार के बिना सिर्फ एक-दूसरे के लिए वक़्त निकालें
मतभेदों को समझदारी से सुलझाएं
डॉ. कपूर कहती हैं, “रिश्ते में लड़ाई होना समस्या नहीं है, उसे कैसे संभाला जाता है – यही असली चुनौती है .” बहस में आरोप-प्रत्यारोप न करें
ठंडे दिमाग से बात करें
कभी भी ‘तलाक’ या ‘अलग हो जाऊंगा’ जैसे शब्द गुस्से में न बोलें
भरोसे की नींव
रिश्ता तब ही मजबूत रहता है जब उसमें विश्वास हो . पारदर्शिता रखें (सच्चाई छुपाने से विश्वास टूटता है)
झूठ और धोखे से बचें
सोशल मीडिया या ऑफिस फ्रेंड्स को रिश्ते के बीच न आने दें
स्पर्श और स्नेह भी ज़रूरी है
गले लगाना, हाथ थामना, प्यार से सिर सहलाना – ये सब भावनात्मक जुड़ाव को गहरा करते हैं . डॉ. कपूर का सुझाव: “स्पर्श वो भाषा है जो बिना शब्दों के रिश्ते को जीवंत रखती है .”
एक-दूसरे के ‘अलग व्यक्तित्व’ को स्वीकार करें
हर इंसान अलग होता है – सोच, पसंद, आदतें सब . पार्टनर को बदलने की कोशिश की जगह उसे वैसे ही अपनाएं
हर छोटी बात पर आलोचना न करें एक मजबूत पति-पत्नी का रिश्ता तैयार होता है भरोसे, संवाद, स्नेह और समझदारी से . जब दोनों मिलकर रिश्ते की ज़िम्मेदारी निभाते हैं, तभी वह रिश्ता वक़्त की कसौटी पर खरा उतरता है . डॉ. सीमा कपूर की सलाह: “रिश्ता एक पौधे की तरह है – उसे हर दिन थोड़ा समय, देखभाल और प्यार चाहिए . अगर आप उसे समय देंगे, तो वो ज़रूर फल देगा – प्यार, शांति और अपनापन .”