ParentingTips: कई माता-पिता की यह आम शिकायत होती है कि बच्चा रात में सोते समय बार-बार कंबल फेंक देता है. ठंड के मौसम में यह आदत पैरेंट्स की चिंता बढ़ा देती है, लेकिन पीडियाट्रिशियन के अनुसार, इसके पीछे कुछ सामान्य और वैज्ञानिक कारण होते हैं, जिन्हें समझना जरूरी है.
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पीडियाट्रिशियन क्या कहते हैं?
पीडियाट्रिशियन डॉ. शिशेर अग्रवाल के अनुसार, बच्चों का शरीर तापमान बड़ों की तुलना में अलग तरह से कंट्रोल होता है, इसलिए कई बार उन्हें ज्यादा गर्मी महसूस होती है और वे अनजाने में कंबल हटा देते हैं.
बच्चा कंबल क्यों फेंकता है? बड़े कारण
शरीर का तापमान ज्यादा होना: बच्चों का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, ज्यादा गर्म कपड़े, मोटा कंबल, बंद कमरा, इन वजहों से बच्चा असहज होकर कंबल फेंक देता है.
गहरी नींद में शरीर की हलचल: नींद के दौरान बच्चों में मूवमेंट ज्यादा होती है, करवट बदलना, पैर चलाना, हाथ हिलाना, इसी दौरान कंबल हट जाता है.
नींद का पैटर्न पूरी तरह विकसित न होना: छोटे बच्चों का स्लीप साइकल पूरी तरह मैच्योर नहीं होता, जिससे वे रात में ज्यादा एक्टिव रहते हैं.
स्किन सेंसिटिविटी या असहजता: कुछ बच्चों को ऊनी कंबल, भारी या खुरदरा फैब्रिक पसंद नहीं आता, जिससे वे कंबल हटा देते हैं.
आदत या कम्फर्ट ज़ोन: कई बार यह सिर्फ आदत होती है, बच्चा बिना कंबल सोने में ज्यादा कंफर्ट महसूस करता है.
माता-पिता क्या करें? एक्सपर्ट टिप्स
हल्का और सांस लेने वाला कंबल इस्तेमाल करें, बच्चे को लेयरिंग कपड़े पहनाएं, कमरे का तापमान संतुलित रखें, कंबल की जगह स्लीपिंग बैग या स्लीप सूट ट्राई करें, जबरदस्ती कंबल ओढ़ाने से बचें.
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
अगर बच्चा रात में बहुत पसीना बहाता हो, बार-बार नींद से जागता हो, सर्दी-खांसी या बुखार के लक्षण हों, तो पीडियाट्रिशियन से सलाह लेना जरूरी है.
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