Chatting और Instagram से पनपते Extra Marital Affair -

डिजिटल कनेक्शन या इमोशनल डिसकनेक्शन?

Relationship Tips: आज के समय में सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म जैसे इंस्टाग्राम (Instagram), फेसबुक ( Facebook) और वॉट्सऐप (Whatsapp) न सिर्फ लोगों को जोड़ रहे हैं. बल्कि कई बार रिश्तों में दरार की वजह भी बन रहे हैं. मनोवैज्ञानिकों और रिलेशनशिप काउंसलरों के मुताबिक, एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर (Extra Marital Affair) की शुरुआत अब अक्सर चैट बॉक्स ( Chat Box) से होती है , जहां किसी पुराने दोस्त या अनजान की तारीफ, ध्यान या “इमोशनल वेलिडेशन” धीरे-धीरे भावनात्मक जुड़ाव में बदल जाता है.

Extra Marital Affairs कैसे पहचानें शुरुआती संकेत?
Live-in relationship में क्या रखें सावधानियां?

वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक डॉ. सुमेधा त्रिपाठी कहती हैं: “जब रिश्ते में संवाद की कमी होती है, तो इंसान स्वाभाविक रूप से किसी ऐसे व्यक्ति की ओर आकर्षित होता है जो उसे सुने और समझे. इंस्टाग्राम पर डीयएम (DM) में मिलने वाला ध्यान, लाइक्स और कॉम्प्लिमेंट्स मानसिक संतुष्टि देने लगते हैं.”

काउंसलर भावना मिश्रा का मानना है: “यह अफेयर शारीरिक कम और इमोशनल ज़्यादा होते हैं. लोग अपने साथी से कम और इंस्टा फ्रेंड से ज़्यादा शेयर करने लगते हैं. यही दूरी धीरे-धीरे विश्वासघात में बदलती है.”

कैसे पनपते हैं ये अफेयर?

पुराने दोस्तों से कनेक्शन – इंस्टाग्राम/फेसबुक पर पुराने स्कूल या कॉलेज फ्रेंड से जुड़ाव
रोज़मर्रा की चैट – ‘कैसे हो’, ‘आज अच्छा लग रहे हो’ जैसे मैसेज से शुरुआत
सीक्रेट चैट – जब पार्टनर से छुपाकर चैटिंग शुरू हो जाए
इमोशनल शेयरिंग – जब जीवन की निजी बातें किसी और से शेयर की जाने लगे
फिजिकल मीटअप – कई मामलों में यह रिश्ता बाद में फिजिकल भी हो जाता है
चिंता के संकेत: पार्टनर का फोन बार-बार चेक करना
सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताना
बार-बार किसी एक नाम का ज़िक्र
अचानक ड्रेसिंग सेंस या फिटनेस में बदलाव
भावनात्मक दूरी और झुंझलाहट विशेषज्ञों की सलाह: संवाद करें : रिश्ते में खुलकर बातचीत बहुत ज़रूरी है
डिजिटल सीमा तय करें : इंस्टाग्राम/चैट का सीमित और पारदर्शी इस्तेमाल
एक-दूसरे की भावनात्मक ज़रूरतों को समझें
थेरेपी लेने से न डरें – कपल काउंसलिंग से स्थिति सुधर सकती है

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आज के डिजिटल दौर में सोशल मीडिया एक दोधारी तलवार की तरह है. यह जहां रिश्ते जोड़ सकता है, वहीं तोड़ भी सकता है. ज़रूरत है समझदारी, पारदर्शिता और आपसी संवाद की. क्योंकि एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर कभी भी अचानक नहीं होते – वे ध्यान और जुड़ाव की भूख से शुरू होते हैं.