गुदगुदी एक सामान्य खेल और मस्ती का तरीका माना जाता है, खासकर माता-पिता और बच्चों के बीच, यह हंसी और खुशी के लिए जाना जाता है. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि बच्चों को बहुत ज्यादा गुदगुदी करना सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकता है? विशेषज्ञों का कहना है कि सही तरीके से और सीमित समय तक गुदगुदी देना ही सुरक्षित है.
बच्चों में गुदगुदी के फायदे
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार- हल्की गुदगुदी से बच्चों में हंसी और खुशी बढ़ती है, यह तनाव कम करती है और सकारात्मक भावना पैदा करती है.
पैरेंट-चाइल्ड बॉन्ड मजबूत करता है- खेल के दौरान हल्की गुदगुदी बच्चों और माता-पिता के बीच विश्वास और लगाव बढ़ाती है.
शारीरिक एक्टिविटी बढ़ती है- गुदगुदी के दौरान बच्चे हिलते-डुलते हैं, जिससे हल्की फिजिकल एक्टिविटी होती है.
गुदगुदी से हो सकने वाले नुकसान
अत्यधिक गुदगुदी से डर और असुरक्षा- अगर गुदगुदी बहुत ज्यादा या जबरदस्ती की जाए, तो बच्चे असहज महसूस कर सकते हैं और डर या चिंता पैदा हो सकती है.
शारीरिक चोट का खतरा- ज्यादा जोर से गुदगुदी करने से छोटे बच्चों में हल्की चोट या त्वचा पर निशान पड़ सकते हैं.
सेंसिटिव बोडी पार्ट्स पर असर- पेट, हाथ या पैर जैसी संवेदनशील जगहों पर अत्यधिक गुदगुदी बच्चों के लिए तकलीफदेह हो सकती है.
सुरक्षित तरीके से गुदगुदी कैसे करें
हमेशा बच्चे की सहमति लें और उनकी प्रतिक्रिया पर ध्यान दें, हल्की गुदगुदी रखें, ज्यादा जोर न दें, छोटे बच्चों और शिशुओं के साथ बहुत हल्का और सुरक्षित तरीका अपनाएं, खेल के बाद बच्चे को आराम और सुरक्षा का अहसास दिलाएं.
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