Neem benefits for skin: बदलती लाइफस्टाइल, प्रदूषण और गलत खानपान के कारण पिंपल्स की समस्या आम हो गई है, ऐसे में घरेलू उपायों में नीम को सबसे असरदार माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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क्यों फायदेमंद है नीम?
नीम त्वचा से बैक्टीरिया हटाने, सूजन कम करने और ऑयल कंट्रोल करने में मदद करता है, यही कारण है कि पिंपल्स के घरेलू उपचार में इसका उपयोग किया जाता है.
पिंपल्स दूर करने के 2 असरदार तरीके
नीम फेस पैक- 8–10 नीम की पत्तियां पीस लें, इसमें 1 चम्मच दही या गुलाब जल मिलाएं, चेहरे पर 10–15 मिनट लगाएं, हल्के गुनगुने पानी से धो लें, यह पैक पिंपल्स की सूजन कम करने और स्किन को साफ रखने में मदद कर सकता है.
नीम का पानी टोनर- नीम की पत्तियां उबालकर पानी ठंडा करें, कॉटन से चेहरे पर लगाएं, दिन में 1–2 बार इस्तेमाल करें, इससे त्वचा के बैक्टीरिया कम होते हैं और पिंपल्स बनने की संभावना घटती है.
ध्यान रखने वाली बातें
ज्यादा पिंपल्स या एलर्जी हो तो डॉक्टर से सलाह लें, नीम लगाने से पहले पैच टेस्ट करें, संतुलित खानपान और पर्याप्त पानी जरूरी है.
विशेषज्ञ क्या कहते हैं?
स्किन विशेषज्ञ डॉ. आरुषि शर्मा, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, के मुताबिक घरेलू उपाय त्वचा को शांत और साफ रखने में मदद करते हैं, लेकिन अगर पिंपल्स लगातार हो रहे हैं, दर्द/सूजन है या निशान बन रहे हैं तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से मिलें.
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