FootCareTips: पैरों की देखभाल अक्सर हमारे ध्यान से बाहर रह जाती है, लेकिन फटे, रूखे और खुरदरे पैर न केवल असहज महसूस कराते हैं बल्कि सौंदर्य को भी प्रभावित करते हैं. घरेलू और आसान उपाय अपनाकर आप अपने पैरों को मुलायम, स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं.
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ये हैं घरेलू और आसान उपाय
गर्म पानी और नमक से फुट स्पा: रोजाना गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर पैरों को 10–15 मिनट भिगोएं, इससे पैरों की त्वचा नरम होती है और रक्त संचार भी बढ़ता है.
स्क्रब से मृत त्वचा हटाएं: एक घरेलू स्क्रब तैयार करें. शक्कर, नारियल तेल या ओट्स, शहद. सप्ताह में 2–3 बार पैरों पर हल्के हाथों से रगड़ें. यह मृत त्वचा और फटी एड़ियों को हटाने में मदद करता है.
मॉइस्चराइजिंग: पैरों को भिगोने और स्क्रब करने के बाद मुलायम मॉइस्चराइजिंग क्रीम या नारियल तेल लगाएं, यह त्वचा में नमी बनाए रखता है और रूखापन दूर करता है.
लेमन और शहद से प्राकृतिक चमक: एक चम्मच शहद, आधा नींबू का रस मिलाकर पैरों पर 10–15 मिनट मसाज करें, यह पैरों को सॉफ्ट और प्राकृतिक चमक देता है.
नियमित रूप से साफ और सूखा रखें: पैरों को हमेशा साफ और सूखा रखें, जूतों और मोज़े का चुनाव ऐसा करें, जो सांस लेने योग्य हों, इससे फंगल इन्फेक्शन और रूखापन कम होता है.
रात को पैरों की देखभाल: रात को सोने से पहले पैरों पर मॉइस्चराइजर या गुलाबजल से मसाज करें और मुलायम मोज़े पहनें, इससे सुबह पैरों की त्वचा नरम और स्वस्थ रहती है.
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