स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट आंवला और एलोवेरा का जूस पीना आपके शरीर के लिए कई तरह के लाभ लेकर आता है, यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है.
आंवला और एलोवेरा के फायदे
इम्यूनिटी बढ़ाए: आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है.
पाचन सुधारें: एलोवेरा जूस पेट की सूजन और गैस जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है.
त्वचा को करे ग्लोइंग: एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह जूस त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है.
डिटॉक्स का काम करे: शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है.
वजन घटाने में मददगार: नियमित सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन नियंत्रित रहता है.
सेवन करने का तरीका:
एक छोटा चम्मच एलोवेरा जेल लें, उसमें आधा चम्मच आंवले का रस मिलाएं, सुबह खाली पेट इसे घूंट भरकर पिएं. विशेषज्ञों का कहना है कि यह नुस्खा रोजाना अपनाने से लंबे समय में स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों से बचा जा सकता है, लेकिन यदि आपको पेट की समस्या या एलर्जी है, तो सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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