Air Pollution Health Effects: सर्दियों की शुरुआत होते ही देश के कई बड़े शहरों में Air Pollution खतरनाक स्तर पर पहुंच जाता है. धुंध, स्मॉग और जहरीली हवा सिर्फ सांस की बीमारी ही नहीं बढ़ाती, बल्कि Heart Attack के मामलों में भी अचानक इजाफा देखने को मिलता है. आखिर हवा में जहर बढ़ते ही दिल पर इसका असर क्यों पड़ता है? आइए जानते हैं इसके पीछे का पूरा सच.
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Air Pollution और Heart Attack का सीधा कनेक्शन
स्वास्थ्य विशेषज्ञ और मेदांता अस्पताल के चेस्ट सर्जन डॉ. अरविंद कुमार के अनुसार, हवा में मौजूद PM2.5 और PM10 जैसे सूक्ष्म कण सांस के जरिए शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, ये कण फेफड़ों से होते हुए सीधे खून की नलियों (Blood Vessels) तक पहुंचते हैं, जिससे दिल की धमनियों में सूजन और ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है.
कौन से लोग सबसे ज्यादा खतरे में?
डॉक्टरों का कहना है कि Air Pollution का असर हर किसी पर पड़ता है, लेकिन ये लोग ज्यादा रिस्क में होते हैं. पहले से Heart Patient, High BP और Diabetes वाले बुजुर्ग, Smoking करने वाले, छोटे बच्चे.
Pollution बढ़ते ही Heart Attack क्यों बढ़ता है?
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि प्रदूषण बढ़ने पर शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है, दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे अचानक Chest Pain, सांस फूलना, दिल की धड़कन अनियमित होना जैसे लक्षण सामने आते हैं, जो आगे चलकर Heart Attack में बदल सकते हैं.
Traffic और Outdoor Exposure भी बड़ा कारण
लंबे समय तक Traffic में फंसे रहना या सुबह-शाम वॉक के दौरान जहरीली हवा में सांस लेना भी दिल के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। रिसर्च के मुताबिक, Polluted Area में सिर्फ 1–2 घंटे बिताना भी Heart Risk बढ़ा सकता है.
दिल को Pollution से कैसे बचाएं?
विशेषज्ञ कुछ जरूरी सावधानियां बताते हैं. AQI ज़्यादा हो तो बाहर निकलने से बचें, N95 या अच्छे क्वालिटी का Mask पहनें
सुबह की वॉक बहुत जल्दी या देर रात न करें, घर में Indoor Plants रखें, Heart Patient दवाइयां नियमित लें.
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