सर्दी का मौसम शुरू होते ही ठंडी हवाएं हमारी त्वचा की नमी छीन लेती हैं, जिससे सबसे ज्यादा असर पैरों की एड़ियों पर पड़ता है. फटी हुई एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं बल्कि दर्द, जलन और संक्रमण का कारण भी बन सकती हैं. अगर आपकी एड़ियां भी सर्दी की शुरुआत में फटने लगी हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं — बस कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप इन्हें दोबारा मुलायम बना सकते हैं.
ये हैं आसान तरीका
रात को सोने से पहले लगाएं नारियल या सरसों का तेल
सोने से पहले गुनगुने पानी से पैर धो लें और सुखाने के बाद नारियल या सरसों का तेल हल्के हाथों से मालिश करें, इससे त्वचा में नमी बनी रहती है और दरारें जल्दी भर जाती हैं.
नमक और गुनगुने पानी से करें फुट-सोक
एक टब में गुनगुना पानी लें और उसमें थोड़ा नमक डालें, इसमें 10–15 मिनट तक पैर डुबोकर रखें, यह तरीका न सिर्फ त्वचा को मुलायम बनाता है बल्कि डेड स्किन हटाने में भी मदद करता है.
शहद है नैचुरल मॉइश्चराइजर
शहद में एंटीबैक्टीरियल और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, इसे फटी एड़ियों पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें, कुछ ही दिनों में फर्क नजर आएगा.
ग्लिसरीन और गुलाबजल का कमाल
ग्लिसरीन और गुलाबजल को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाएं, यह मिश्रण एड़ियों को मॉइश्चराइज करता है और स्किन को अंदर से रिपेयर करता है.
वैसलीन और नींबू का घरेलू पैक
थोड़ी सी वैसलीन में नींबू का रस मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं और मोजे पहन लें, यह नुस्खा रातभर काम करता है और एड़ियों को मुलायम बनाता है.
अन्य टिप्स
दिनभर पानी पीते रहें ताकि शरीर में नमी बनी रहे.
खुली चप्पलों के बजाय सॉफ्ट और क्लोज्ड फुटवियर पहनें.
रोजाना पैर धोने और मॉइश्चराइज़ करने की आदत डालें.
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