सेहत की बात हो और अनार का नाम न आए, ऐसा हो ही नहीं सकता, अनार को “सेहत का खजाना” कहा जाता है. इसमें मौजूद आयरन, पोटैशियम, विटामिन C, और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं. डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि रोज एक गिलास अनार का जूस पीना शरीर के लिए अमृत समान है.
जानिए इसके फायदे
दिल रखे मजबूत- अनार का जूस दिल की सेहत के लिए वरदान है, यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और हार्ट ब्लॉकेज की संभावना को कम करता है.
इम्यूनिटी बढ़ाए- विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर अनार का जूस शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, रोजाना इसका सेवन करने से सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां दूर रहती हैं.
त्वचा में लाए नैचुरल ग्लो- अनार में मौजूद पॉलीफेनॉल्स और विटामिन E त्वचा को टॉक्सिन्स से बचाते हैं और नेचुरल ग्लो प्रदान करते हैं.
दिमाग रखे एक्टिव और फ्रेश– अनार का जूस पीने से दिमाग में ब्लड फ्लो बेहतर होता है, जिससे याददाश्त तेज होती है और मानसिक थकान दूर रहती है.
खून की कमी दूर करे– अनार में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है। यह एनीमिया के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है.
शरीर से टॉक्सिन्स करे बाहर– अनार का जूस प्राकृतिक डिटॉक्स की तरह काम करता है, यह शरीर से हानिकारक पदार्थ निकालकर पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है.
जोश और ऊर्जा से भरे रखे दिनभर– रोजाना सुबह खाली पेट अनार का जूस पीने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है और थकान दूर रहती है.
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