सर्दियों के मौसम में बच्चों की खांसी एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन जाती है. दवाइयों के लगातार इस्तेमाल से कई बार राहत नहीं मिलती, ऐसे में घर के प्राकृतिक नुस्खे कारगर साबित हो सकते हैं. आयुर्वेद में कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताए गए हैं जो बच्चे की खांसी को बिना किसी साइड इफेक्ट के दूर करते हैं.
ये हैं घरेलू नुस्खा
तुलसी और अदरक का काढ़ा- तुलसी और अदरक दोनों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं.
कैसे दें: थोड़ी सी तुलसी की पत्तियां, अदरक का रस और थोड़ा शहद मिलाकर हल्का गर्म करें, इसे दिन में 2 बार एक-एक चम्मच बच्चे को दें (1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए)
शहद और हल्दी का मिश्रण- शहद गले को आराम देता है और हल्दी संक्रमण से बचाती है.
कैसे दें: एक चम्मच शहद में एक चुटकी हल्दी मिलाकर बच्चे को दिन में दो बार दें, इससे खांसी में तुरंत राहत मिलेगी.
सरसों के तेल की मालिश- गले, छाती और पीठ पर हल्के गर्म सरसों के तेल में लहसुन डालकर मालिश करने से सांस की नली खुलती है और बलगम निकलने में मदद मिलती है.
अजवाइन का धुआं या भाप- अजवाइन को तवे पर भूनकर सूंघने या भाप लेने से जकड़न और खांसी में आराम मिलता है, यह नाक बंद और गले में खराश के लिए बेहद प्रभावी है.
गुनगुना पानी और सूप- बच्चे को ठंडी चीज़ों से दूर रखें और गुनगुना पानी या सूप पिलाएं, इससे गला साफ रहता है और खांसी कम होती है.
सावधानी
अगर बच्चे की खांसी 5–7 दिन से ज्यादा रहे या तेज बुखार के साथ हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.
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