Frequent Colds: कई लोगों को साल में कई बार जुकाम हो जाता है. अक्सर लोग इसे मौसम का असर या हल्की एलर्जी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार बार-बार जुकाम होना कभी-कभी किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है, सवाल यह है कि क्या यह सिर्फ एलर्जी है या कोई बीमारी?
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एलर्जी की वजह से जुकाम
अगर आपको धूल, मिट्टी, पराग कण, धुआं, पालतू जानवरों के बाल या मौसम बदलने पर बार-बार छींक, नाक बहना और आंखों में पानी आता है, तो यह एलर्जिक राइनाइटिस हो सकता है. एलर्जी में आमतौर पर बुखार नहीं होता, नाक में खुजली और लगातार छींक आती है, लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं.
इन्फेक्शन या बीमारी का संकेत
अगर जुकाम के साथ बुखार, गले में खराश, शरीर दर्द, कमजोरी महसूस होती है, तो यह वायरल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है. बार-बार जुकाम होने के पीछे ये बीमारियां भी हो सकती हैं. कमजोर इम्युनिटी, साइनस (Sinusitis), टॉन्सिल की समस्या, अस्थमा या सांस से जुड़ी बीमारी.
कब हो जाएं सतर्क?
विशेषज्ञों के अनुसार, अगर साल में 5–6 बार से ज्यादा जुकाम हो रहा हो, जुकाम 2 हफ्ते से ज्यादा ठीक न हो, नाक से पीला या हरा बलगम आए, सांस लेने में तकलीफ हो, तो इसे हल्के में न लें और डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
बच्चों और बुजुर्गों में ज्यादा खतरा
बच्चों और बुजुर्गों की इम्युनिटी कमजोर होने के कारण उनमें बार-बार जुकाम होना आम है, लेकिन लंबे समय तक समस्या बने रहना इन्फेक्शन या एलर्जी ट्रिगर की ओर इशारा करता है.
बचाव के उपाय
धूल और धुएं से बचें, हाथों की साफ-सफाई रखें, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद लें, एलर्जी ट्रिगर की पहचान करें, जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से जांच कराएं.
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