वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के डाइट प्लान और जिम एक्सरसाइज ट्राई करते हैं, लेकिन कई बार नतीजे वैसे…
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आंखों की कमजोर नजर को मजबूत बनाने के लिए आज ही अपनाएं ये तरीके
आंखें हमारे शरीर का सबसे कीमती अंग हैं, लेकिन तेज जीवनशैली, मोबाइल और कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग, गलत खान-पान और…
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काम करते-करते घुटनों में दर्द? जानें ऑफिस में बैठने का सही तरीका
ऑफिस में लंबे समय तक बैठने से घुटनों में दर्द होना आजकल आम समस्या बन गई है. कई लोग इसे…
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आलस और कमजोरी का असली कारण – शरीर में इस विटामिन की कमी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग बिना ज्यादा मेहनत किए भी थकान, कमजोरी और आलस महसूस करते…
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रोज एक सेब खाने से कौनसे विटामिन्स देंगे आपकी सेहत को नई ताकत?
सेब को हमेशा से सेहत का खजाना माना गया है. यही वजह है कि एक मशहूर कहावत है – “An…
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दिनभर ऊर्जा बनाए रखने के लिए नवरात्रि में पिएं ये खास जूस
नवरात्रि का व्रत धार्मिक आस्था का प्रतीक है, लेकिन इसमें उपवास के कारण कई बार शरीर में कमजोरी और थकान…
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ब्लड प्रेशर कम करना अब हुआ आसान – इन फूड्स को जरूर करें शामिल
ब्लड प्रेशर यानी हाई/लो ब्लड प्रेशर हमारे शरीर के लिए गंभीर खतरा बन सकता है. अगर सही खानपान और जीवनशैली…
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बाहर खेलने वाले बच्चे क्यों होते हैं अंदर बैठने वालों से ज्यादा हेल्दी और खुश?
आज के समय में बच्चे मोबाइल, टीवी और वीडियो गेम्स में ज्यादा वक्त बिताने लगे हैं. पहले जहां बच्चे दिनभर…
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बीड़ी पीने वालों के लिए बुरी खबर! ये है सिगरेट से भी ज्यादा खतरनाक वजह
धूम्रपान की आदत भारत में बहुत आम है, लेकिन अक्सर लोग सोचते हैं कि बीड़ी सिगरेट से सस्ती और कम…
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अमरूद के सेवन से क्यों कुछ लोगों की तबीयत हो सकती है बिगड़ती?
अमरूद स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद फल माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते…
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