आजकल के व्यस्त जीवन में बहुत से लोग उठते-बैठते, लेटे-लेटे या बिस्तर पर ही मंत्र जाप कर लेते हैं, खास तौर पर राम-नाम, गायत्री मंत्र, ओम नमः शिवाय, और हनुमान चालीसा के छोटे मंत्रों का जप लोग सुबह-शाम बिस्तर पर ही कर लेते हैं, लेकिन क्या यह ठीक है? क्या इससे आध्यात्मिक लाभ मिलता है या यह शास्त्रों के हिसाब से गलत माना जाता है. शास्त्रों के अनुसार इसके फायदे और नुकसान दोनों हैं और कुछ बातें ऐसी हैं जिन्हें जानना बेहद जरूरी है.
पहले ये 3 बातें जान लें
1. क्या बिस्तर पर मंत्र जाप करना सही है?
शास्त्रों में मंत्र-जप के लिए सबसे उत्तम आसन सुखासन, पद्मासन या वज्रासन माना गया है, हालाँकि, कई आध्यात्मिक गुरुओं का मानना है कि जहाँ भी मन शांत हो जाए, मंत्र वहीं फल देता है. यानी अगर शारीरिक मजबूरी है या आप सुबह उठते ही भगवान का नाम लेते हैं, तो बिस्तर पर मंत्र जाप अशुभ नहीं है, लेकिन यदि आप लगातार आलस्य, लेटने या आराम की मुद्रा में मंत्र जाप करते हैं, तो ध्यान भंग होता है और मंत्र की ऊर्जा उतनी प्रभावी नहीं होती.
2. बिस्तर पर मंत्र जाप कब ठीक माना जाता है?
इन स्थितियों में बिस्तर पर मंत्र जपना उचित है, सुबह उठते ही भगवान का नाम लेना, बीमारी या कमजोरी के कारण बैठकर जप न कर पाना, मानसिक शांति पाने के लिए रात में सोने से पहले छोटा मंत्र जपना, यात्रा में या ऐसी जगह पर होना जहाँ बैठकर जप संभव न हो, इन परिस्थितियों में भी मंत्र अपना प्रभाव देता है और मन को शांति मिलती है.
3. लेकिन ध्यान रखें ये 3 बातें—वरना मंत्र जप का फल कम हो जाएगा!
1. मन को शांत करें—भागती सोच के साथ मंत्र न करें- अगर आप लेटे-लेटे मोबाइल चला रहे हों या मन इधर-उधर भटक रहा हो, तो मंत्र जप अधूरा हो जाता है.
2. बिस्तर की सफाई का ध्यान रखें- गंदे या अव्यवस्थित बिस्तर पर मंत्र जपना ऊर्जा को कमजोर करता है, धार्मिक दृष्टि से यह स्थान “सत्व गुण” के लिए उचित नहीं माना जाता.
3. जप के बाद कृतज्ञता व्यक्त करें- मंत्र पूरा करने के बाद कम से कम कुछ सेकंड भगवान को धन्यवाद दें, यह जप की ऊर्जा को स्थिर करता है.
सही तरीका क्या है?
जितना हो सके, मंत्र बैठकर करें, जप माला का उपयोग सर्वोत्तम है, मन शांत और शरीर स्थिर रखें, जप बिना जल्दबाज़ी और बिना तनाव के करें, लेकिन यदि सुबह उठते ही या रात को लेटकर किया गया छोटा मंत्र जप आपको शांति देता है, तो यह भी ठीक है—क्योंकि मंत्र का उद्देश्य मन को भगवान से जोड़ना है.
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