HairCareTips: आज के समय में हेयर फॉल, डैंड्रफ और स्लो हेयर ग्रोथ आम समस्या बन चुकी है, मार्केट में तरह–तरह के हेयर ऑयल मौजूद हैं, लेकिन सवाल यही है. बालों को सबसे तेजी से बढ़ाने वाला तेल आखिर कौन सा है, चलिए जानते हैं.
कौन सा तेल है बालों को बढ़ाता
आयुर्वेदिक हेयर स्पेशलिस्ट डॉ. आरती मिश्रा के मुताबिक, बालों की सबसे तेज ग्रोथ कैस्टर ऑयल (अरंडी का तेल) से होती है, क्योंकि इसमें रिसिनोलिक एसिड, फैटी एसिड और विटामिन E की मात्रा सबसे ज्यादा होती है. ये स्कैल्प ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और नई हेयर फॉलिकल ग्रोथ को एक्टिवेट करता है. हालांकि अकेला कैस्टर ऑयल गाढ़ा होता है, इसलिए इसे दूसरे तेलों के साथ मिलाकर इस्तेमाल करना सबसे अच्छा माना जाता है.
तेजी से बाल बढ़ाने वाले Top 3 तेल
1. कैस्टर ऑयल (अरंडी का तेल)
नई हेयर ग्रोथ को तेज करता है, हेयर फॉलिकल्स को सक्रिय बनाता है, पतले बालों को मोटा बनाता है.
कैसे लगाएं: 2 चम्मच कैस्टर ऑयल, 2 चम्मच नारियल तेल मिलाकर हल्का गर्म करें और स्कैल्प पर मसाज करें.
2. भृंगराज तेल — आयुर्वेद का हेयर टॉनिक
आयुर्वेद में इसे “किंग ऑफ हेयर” कहा जाता है. बाल झड़ना रोकता है, नींद को बेहतर बनाता है (तनाव कम होता है, बाल मजबूत होते हैं), बालों की जड़ें गहरी मजबूत करता है.
3. नारियल तेल — गहराई तक पोषण देने वाला
सबसे हल्का और सबसे सुरक्षित तेल, स्कैल्प इन्फेक्शन रोकता है, बालों को सॉफ्ट और घना बनाता है, रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है.
विशेषज्ञ क्या कहते हैं?
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. स्मिता कश्यप के अनुसार,बाल तभी तेजी से बढ़ते हैं जब स्कैल्प हेल्दी हो तेल लगाने से सर्कुलेशन बढ़ता है, लेकिन साथ में पर्याप्त पानी, प्रोटीन और तनाव नियंत्रण भी बेहद जरूरी है.
बाल तेजी से बढ़ाने के 3 जरूरी टिप्स
हफ्ते में 2–3 बार गर्म तेल से मसाज करें, सल्फेट–फ्री शैम्पू इस्तेमाल करें, अपनी डाइट में प्रोटीन, आंवला, अखरोट और फ्लैक्ससीड शामिल करें.
