Parenting Coach Tips: सर्दियों के मौसम में बच्चों की त्वचा सूखी और संवेदनशील हो जाती है, इस समय सही तरीके से मालिश करना बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए बेहद जरूरी है. अनुभवी Parenting Coach ने बताया कि सर्दियों में बच्चों की मालिश केवल आराम देने के लिए नहीं, बल्कि उनकी रक्त संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भी जरूरी है.
Parenting Coach की सलाह
तेल का चुनाव: सर्दियों में हल्का और हर्बल तेल इस्तेमाल करें, नारियल तेल बहुत ठंडा होता है, इसलिए सरसों या बादाम का तेल ज्यादा उपयुक्त है.
मालिश का समय: बच्चे को गर्म कमरे में रखें। सोने से पहले 10–15 मिनट की मालिश सबसे प्रभावकारी मानी जाती है.
सफाई का ध्यान: मालिश से पहले हाथ साफ करें और बच्चे की त्वचा भी हल्की गीली टॉवल से पोंछ लें.
धीरे-धीरे करें: नाजुक हाथों से हल्के दबाव में मालिश करें। पैर, हाथ, पीठ और पेट पर गोल-गोल घुमाते हुए मसाज करें.
सर्दियों में विशेष सावधानी: अगर बच्चा बीमार है या बुखार है तो मालिश से बचें.
विशेष टिप्स:
हर्बल तेल में हल्दी मिलाकर मालिश करने से त्वचा मुलायम और संक्रमण से बचाव में मदद मिलती है, मालिश के बाद बच्चे को गर्म पानी में हल्का स्नान कराना फायदेमंद होता है.
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