Dandruff Treatment At Home: सर्दियों में लोगों की सबसे आम परेशानियों में से एक है रूसी (Dandruff). स्कैल्प का सूखापन, ठंडी हवा और गलत हेयर केयर रूटीन के कारण सिर में सफेद परतें जमा होने लगती हैं, जिससे न सिर्फ बाल झड़ते हैं, बल्कि खुजली और जलन भी बढ़ जाती है. अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू नुस्खों से इस समस्या को जड़ से खत्म किया जा सकता है. हर्बल हेयर एक्सपर्ट डॉ. रश्मि सिंह कहती हैं कि रूसी ज्यादातर स्कैल्प की ड्राईनेस और फंगस की वजह से होती है, ऐसे में प्राकृतिक उपाय तेजी से असर दिखाते हैं और स्कैल्प को स्वस्थ बनाते हैं.
खौफनाक हकीकत: मैं मरने जा रहा हूं…कहकर ट्रेन के आगे कूद गये शिक्षा मित्र
5 घरेलू टिप्स
नींबू-नारियल तेल
नींबू का सिट्रिक एसिड फंगस को खत्म करता है, जबकि नारियल तेल स्कैल्प में नमी बनाए रखता है. दोनों को मिलाकर हल्का गुनगुना करके लगाएं, 20 मिनट बाद धो लें.
दही और मेथी का हेयर मास्क
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प को साफ करता है और मेथी खुजली कम करती है, इसे हफ्ते में 1–2 बार लगाएं.
एलोवेरा जेल
एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, स्कैल्प पर सीधे ताजा जेल लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें, इससे जलन और रूसी दोनों कम होंगे.
टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल प्राकृतिक एंटीफंगल है. नारियल तेल में 2–3 बूंदें मिलाकर स्कैल्प मसाज करें, यह जिद्दी रूसी को भी हटाता है.
आंवला पाउडर रिंस
आंवला पाउडर को पानी में उबालकर ठंडा करें और बाल धोने के बाद अंतिम रिंस के रूप में इस्तेमाल करें, यह स्कैल्प को पोषण देता है और दानों जैसी रूसी को रोकता है.
विशेषज्ञ की सलाह
डॉ. रश्मि सिंह कहती हैं हेयर केयर का सबसे बड़ा नियम है—स्कैल्प को साफ और मॉइश्चराइज रखें, अगर रूसी 2–3 हफ्ते में न जाए तो डॉक्टर से सलाह लें.
इसे भी पढ़े- इस विंटर सोलो ट्रिप के लिए, ये 5 हिल स्टेशन हैं अवश्य जाएं
