HighSugarSymptoms: आजकल बदलती लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और तनाव के कारण हाई शुगर यानी हाइपर ग्लाइसीमिया एक बहुत आम लेकिन खतरनाक स्थिति बनती जा रही है. अगर इसे समय रहते नहीं पहचाना गया, तो यह डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम, किडनी डैमेज और न्यूरोलॉजिकल दिक्कतों का कारण बन सकती है. डॉक्टरों के मुताबिक, शरीर कई तरह के संकेत देता है जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, आइए जानते हैं हाई शुगर के 10 खतरनाक लक्षण, जिन्हें तुरंत पहचानना बहुतजरूरी है.
Diabetes Specialist की राय
डॉ. आरव मेहता के अनुसार, हाई शुगर को शुरुआती लक्षणों में ही पहचान लेना चाहिए. डॉ. आरव मेहता कहते है कि बार-बार प्यास लगना, थकान, धुंधला दिखना और घाव का देर से भरना. ये सभी हाइपरग्लाइसीमिया के प्रमुख संकेत हैं जिन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए.
हाई शुगर के 10 खतरनाक लक्षण को तुरंत पहचानें
- बार-बार प्यास लगना- अगर आपको सामान्य से ज्यादा प्यास लगने लगे, तो यह संकेत हो सकता है कि शरीर अतिरिक्त शुगर को बाहर निकालने की कोशिश कर रहा है.
- बार-बार पेशाब आना- ब्लड शुगर बढ़ने पर किडनी अधिक काम करती हैं, जिसके कारण पेशाब बार-बार आना शुरू हो जाता है.
- लगातार थकान रहना- ऊर्जा न बन पाने की वजह से शरीर थका हुआ और कमजोर महसूस करता है, चाहे आप आराम ही क्यों न कर रहे हों.
- धुंधला दिखाई देना- हाई शुगर आंखों में फ्लूड असंतुलन पैदा करती है, जिससे विजन धुंधला होने लगता है.
- घाव धीमे भरना- अगर मामूली कट भी जल्दी न भरे, तो यह शुगर लेवल बढ़ने का बड़ा संकेत हो सकता है.
- अचानक वजन कम होना- शरीर ग्लूकोज का उपयोग नहीं कर पाता और फैट-मसल्स को तोड़ने लगता है, जिससे वजन तेजी से घटता है.
- भूख अत्यधिक लगना- बार-बार भूख लगने के पीछे कारण यह होता है कि शरीर ग्लूकोज को उपयोग नहीं कर पा रहा, जिससे एनर्जी की कमी महसूस होती है.
- स्किन प्रॉब्लम – खुजली, सूखापन- हाई शुगर शरीर में डिहाइड्रेशन बढ़ाती है, जिससे त्वचा सूखने और खुजली की समस्या होने लगती है.
- हाथ-पैर में झनझनाहट- नर्व डैमेज का शुरुआती संकेत—हाई शुगर लंबे समय तक रहने पर न्यूरोपैथी का खतरा बढ़ता है.
- इरिटेशन और मूड स्विंग्स- ग्लूकोज के उतार-चढ़ाव दिमाग को प्रभावित करते हैं, जिससे मूड जल्दी बदलने लगता है.
समय पर पहचान ही बचाव है
यदि इन लक्षणों को जल्द पहचाना जाए और शुगर टेस्ट करवा लिया जाए, तो डायबिटीज और उससे जुड़े कई बड़े खतरे टाले जा सकते हैं. सही डाइट, नियमित व्यायाम और समय पर मेडिकल चेक-अप हाई शुगर को कंट्रोल में रखने के सबसे प्रभावी उपाय हैं. अगर आप इन लक्षणों में से कोई भी महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें, समय पर की गई जांच आपकी सेहत बचा सकती है.
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