शादी या रिलेशनशिप में शुरुआत के दिनों की लंबी-लंबी बातें और देर रात चलने वाली चैट्स समय के साथ कम होना आम बात है. काम का तनाव, परिवार की जिम्मेदारियां, मोबाइल का बढ़ता इस्तेमाल और कभी-कभी गलतफहमियां ये सब मिलकर कपल्स के बीच बातचीत घटा देते हैं, लेकिन अच्छी खबर ये है कि थोड़ी समझदारी और कुछ छोटे कदम उठाकर इस दूरी को आसानी से कम किया जा सकता है.
विशेषज्ञों का कहना है कि बात कम होना रिश्ते के खत्म होने का संकेत नहीं, बल्कि कम्युनिकेशन को रीसेट करने का मौका होता है. यहां जानिए 5 प्रभावी टिप्स, जिन्हें आजमाने के बाद पार्टनर खुद-ब-खुद ज्यादा खुलकर बात करने लगते हैं.
इन टिप्स को फॉलो करते ही आएगा बदलाव
एक-दूसरे का दिन सुनने की आदत डालें — Connection तुरंत मजबूत होता है
अक्सर कपल्स महसूस करते हैं कि पार्टनर उनकी बात नहीं सुनता, दिन में 5–10 मिनट सिर्फ एक-दूसरे का दिन कैसा रहा, यह पूछना—रिश्ते में तुरंत गर्माहट लाता है, यह छोटा सा प्रयास पार्टनर को यह महसूस कराता है कि उनकी बातों की अहमियत है.
बातचीत शुरू करने में पहले कदम बढ़ाएं — Wait मत करें
कई बार दोनों ही सोचते हैं कि सामने वाला बात करे, इस चुप्पी से दूरी और बढ़ जाती है, अगर आप पहल करेंगे “आज कैसा लगा दिन?” “चलो साथ चाय पीते हैं?” ऐसे छोटे मैसेज या बातें शुरुआत के लिए काफी हैं.
मोबाइल टाइम लिमिट सेट करें — सबसे बड़ा कारण यही है
ज्यादातर कपल्स की दूरियों की वजह मोबाइल, गेम या सोशल मीडिया होता है, रिलेशनशिप काउंसलर्स के अनुसार, रात के 30–60 मिनट “नो-फोन जोन” बनाने से बातचीत नैचुरली बढ़ जाती है, इस समय में सिर्फ एक-दूसरे पर ध्यान देना बेहद असरदार होता है.
डेट नाइट या वॉक दोबारा शुरू करें — माहौल सोच बदल देता है
कभी-कभी सिर्फ घर का माहौल भी बातों को कम कर देता है. हफ्ते में एक बार, छोटी वॉक, बाहर चाय या घर पर मोमबत्ती लाइट डिनर, कपल्स के बीच नई बातचीत की शुरुआत करता है.
तकरार का अंत तुरंत करें — Unspoken Issues Communication रोकते हैं
अगर किसी बात को लेकर मन में कड़वाहट या गलतफहमी हो, तो बातचीत खुद-ब-खुद कम होने लगती है. छोटी-छोटी बातों पर सॉरी कहना, धन्यवाद कहना और बात को साफ करना बेहद जरूरी है. रिश्ते में संवाद तभी बढ़ता है जब दोनों मन से हल्के हों.
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