आयुर्वेद में मेथी दाने के पानी को सेहत का खजाना माना जाता है, वजन कम करने से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल करने तक, इसके फायदे अनगिनत बताए जाते हैं. लेकिन Experts का कहना है कि मेथी पानी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता, कुछ लोगों के लिए यह नुकसान का कारण भी बन सकता है. अगर आप भी रोज़ सुबह मेथी पानी पीते हैं, तो यह जान लेना जरूरी है कि किन लोगों को इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए.
ये लोग तुरंत बंद कर दें
लो BP वाले लोग
मेथी दाना प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम करता है, अगर किसी का BP पहले से ही लो रहता है, तो मेथी पानी BP को और नीचे गिरा सकता है. चक्कर, कमजोरी और बेहोशी जैसा खतरा बढ़ सकता है.
गर्भवती महिलाएं
मेथी पानी गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है, डॉक्टरों के अनुसार, प्रेग्नेंसी में इसका सेवन समय से पहले लेबर गर्भपात, जैसे जोखिम बढ़ा सकता है.
डायबिटीज की दवाएं लेने वाले लोग
मेथी दाना ब्लड शुगर को तेजी से कम करता है, अगर आप पहले से शुगर कंट्रोल की दवा लेते हैं, तो दवा, मेथी पानी मिलकर ब्लड शुगर को बहुत कम (Hypoglycemia) कर सकते हैं, इससे हाथ कांपना, पसीना, चक्कर और बेहोशी का खतरा रहता है.
हार्ट या बीपी की दवाएं लेने वाले लोग
मेथी पानी कई दवाओं के असर को बदल देता है, Cardiac patients में यह दिल की धड़कन गड़बड़ BP का असंतुलन पैदा कर सकता है.
एलर्जी वाले लोग
कई लोगों को मेथी से खुजली, सांस फूलना, पेट दर्द, जैसी एलर्जी हो सकती है, ऐसे लोगों को इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए.
गैस, एसिडिटी और IBS वाले लोग
मेथी दाना फाइबर में बहुत हाई होता है, जिससे इन लोगों को पेट फूलना, भारीपन, तेज गैस हो सकती है.
तो क्या मेथी पानी पूरी तरह हानिकारक है?
बिल्कुल नहीं! सही मात्रा में, सही व्यक्ति के लिए मेथी पानी बेहद फायदेमंद है, लेकिन हर शरीर का सिस्टम अलग होता है, यदि आप किसी बीमारी की दवा ले रहे हैं या कोई पुरानी परेशानी है, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.
इसे भी पढ़े- खाने से पहले या बाद में? Blood शुगर चेक करने का सही तरीका!
